Usar un enjuague bucal antibacteriano matará las bacterias en su boca. Se ha demostrado que estos microorganismos desempeñan un papel fundamental en la regulación de la presión arterial después del ejercicio.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Plymouth y colegas del Centro de Regulación del Genoma de Barcelona analiza el mecanismo detrás del ejercicio y el papel de las bacterias orales en la reducción de la presión arterial. El trabajo fue publicado en la revista Free Radical Biology and Medicine.
Durante el entrenamiento, los vasos se dilatan: el óxido nítrico entrante provoca la relajación de los músculos lisos de los vasos, por lo que aumenta su diámetro. Esto aumenta el suministro de sangre a los músculos que trabajan activamente. Después de la carga, la circulación sanguínea permanece intensa y los vasos se dilatan, debido a esto, la presión disminuye. Este efecto, conocido como hipotensión post-entrenamiento, que es importante para la recuperación post-entrenamiento y la ganancia muscular, es más complejo de lo que se pensaba.
En estudios anteriores, se asumió que el óxido nítrico se incluye solo en el mecanismo vascular durante el entrenamiento, pero no después de él. También se creía anteriormente que el producto de su descomposición, el nitrato, no participa en el manejo de estas reacciones. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que los nitratos son excretados del cuerpo por las glándulas salivales.
Para que el óxido nítrico se libere de manera más eficiente, es necesario que los nitritos de nitrógeno ingresen al cuerpo. Estos compuestos, como se suponía anteriormente, se obtuvieron a partir de la descomposición del propio óxido nítrico, secretado por las células endoteliales vasculares directamente durante el entrenamiento.
Resultó que la mayor parte de los nitritos se obtiene gracias a los microorganismos que viven en la boca de una persona sana. Las bacterias orales procesan los nitratos y liberan nitritos en la saliva. Al tragar saliva, una persona también recibe nitritos, que se absorben rápidamente y se incluyen en la circulación sanguínea.
Los enjuagues bucales antibacterianos rompen esta cadena y conducen a un peor tiempo de recuperación post-entrenamiento. Para probar esta hipótesis, los autores realizaron un experimento.
El estudio cruzado doble ciego involucró a 23 voluntarios sanos sin enfermedades bucales. Entrenaron en una cinta de correr durante media hora, luego de lo cual se enjuagaron la boca un minuto después de trotar, después de 30 minutos, una hora y hora y media. Se midió la presión arterial de los participantes y se tomaron muestras de sangre antes del ejercicio y dos horas después. Durante todo el período de observación, se prohibió comer o beber otra cosa que no fuera agua. A los participantes se les dio un enjuague bucal antibacteriano o un gárgaras con placebo que no daña las bacterias.
Resultó que una hora después del entrenamiento, el efecto de bajar la presión fue un 60% peor con el enjuague con un agente antibacteriano en comparación con un placebo, y después de dos horas desapareció por completo. Además, los niveles de nitrito en sangre aumentaron después del ejercicio solo en aquellos que se enjuagaron con un placebo.
Los resultados indican que el cuidado bucal adecuado es importante al planificar el ejercicio. Además, como muchos estudios en campos relacionados, estos datos muestran que los agentes antibacterianos deben usarse con mucho cuidado, y los riesgos de su uso pueden surgir en áreas completamente inesperadas.